После тяжелого рабочего дня каждый человек нуждается в правильном отдыхе, что бы снять нервное напряжение и усталость. Как выйти из рутинного рабочего дня и окунуться в вечерний покой в кругу семьи?
Расслабиться после насыщенного хлопотами рабочего дня вполне возможно в домашних условиях.
Душ или ванна с правильными средствами способны буквально смыть усталость и помочь сладко уснуть. Последнее важно для сохранения нашей красоты и молодости. Ведь самое активное восстановление кожи происходит, пока мы спим, между 23 и 4 часами ночи.
Чтобы не началось раздражение кожи, вода в ванной не должна быть горячей (не выше 37°, но и не ниже 30°). При высоких температурах повреждается гидролипидная пленка, а без липидов (жиров) кожа становится склонной к сухости. Кстати, врачи не рекомендуют лежать в ванной более 10-15 минут.
Праздник души и тела помогут создать косметические «лакомства»: эфирные масла (лаванда — для успокоения боли в мышцах и суставах, горький апельсин — для успокоения, роза — для борьбы с депрессией), ароматные гели и морская соль. Кстати, соль обладает дезинфицирующим эффектом, поэтому ванна с ней еще и ускорит заживление прыщей, ссадин и царапин.
И не забудь про антицеллюлитные масла и моделирующие кремы, которые наносят на чистую влажную кожу. Перед принятием ванны желательно провести процедуру пилинга с готовым косметическим средством или кофейной гущей, а во время душа — массировать жесткой мочалкой проблемные места: бедра, живот, ягодицы. Еще можно нанести очищающую или питательную маску на лицо — в наполненной паром ванной кожа лучше воспринимает косметический уход.
Много интересных статей читайте на нашем сайте.
