Осенняя хандра и зимняя депрессия — спасение в ароматерапии

57

С древних времен известно о влиянии запахов на эмоциональное и физическое состояние человека. Антисептические и ранозаживляющие свойства эфирных масел, их способность повышать работоспособность и улучшать настроение и аппетит используются давно.

А знакомы ли вы с так называемой зимней депрессией? Когда перестает радовать пушистый снег и катание с ледяных горок и хочется, чтобы зима поскорее закончилась. Если вы чувствуете, что эта самая депрессия уже подкрадывается к вам, есть способ избавиться от нее – ароматерапия, или лечение запахами. Ароматерапия положительно влияет не только на эмоциональный фон, но и на общее здоровье человека. А еще с помощью аромамасел вы создадите в своем доме уютную летнюю атмосферу, которая буде радовать не только вас, но и ваших близких.

spasenie-v-aromaterapii2

Только от вас зависит, какой метод ароматерапии использовать: аромалампу, ароматную ванну, массаж с использованием аромамасел – все методы одинаково эффективны, помогут снять стресс и справиться с хандрой. Не все масла обладают антистрессовым эффектом, поэтому выбирать нужно из следующего списка: грейпфрут,  лимон,  базилик,  ромашка,  мандарин, мята,  герань,  шалфей,  мелисса,  лаванда, пачули, жасмин, иланг-иланг, сандаловое дерево, роза, бергамотовое масло – известный антидепрессант. Его аромат уносит тревогу и повышает настроение.

При выборе масла руководствуйтесь исключительно своим восприятием запаха. Если вы будете полагаться только на чудодейственные свойства масла, но при этом не испытывать никакого удовольствия от его запаха, терапия не будет иметь смысла.

spasenie-v-aromaterapii3

Масла в зимний период призваны повысить наш иммунитет, оздоровить организм и помочь расслабиться. Кроме того, они прекрасно могут использоваться в качестве ежедневной косметики для ухода за кожей. С давних времен польза масел для здоровья неоценима, ну а сегодня этот факт признала и наука. Масла воздействуют на нервную систему и способны не только умиротворить, но и взбодрить. К тому же, они повышают энергообмен в мышцах и крови, способствуют выводу токсинов и шлаков из организма.

Одним из самых приятных способов применения аромамасел являются ароматические ванны. Если по каким-либо причинам вам нельзя принимать такие ванны, воспользуйтесь компрессами.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКИсточник
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ