Диета для знаков Земли
Диета для Тельца У всех знаков Земли, как правило, замедлен обмен веществ, это может быть причиной лишнего веса. Диета Тельцов должна содержать много клетчатки (отруби, овощи и фрукты, крупы). Стоит избегать хлебобулочных изделий и животных жиров. Полезна пища, богатая витаминами А и Е и йодом.
Диета для Девы
Девам нужно следить за состоянием нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Следует избегать тяжелой, трудноперевариваемой пищи. Самые полезные продукты для Дев – сыр, творог, вареные и тушеные овощи. Для снижения веса подходят монодиеты – капустная, яблочная.
Диета для Козерога
Козерогам жизненно необходимо есть больше продуктов, содержащих кальций. Помимо этого, в их ежедневный рацион должна входить пища, богатая фосфором и железом.
Диета для знаков Воздуха
Диета для Близнецов
Представители этого знака обычно не склонны к полноте. Однако у них возможны аллергические реакции (например, на морепродукты). Близнецам подходит молочная диета, а также продукты, богатые витаминами группы В.
Диета для Весов
Большинство Весов – сладкоежки. Чтобы не набрать лишний вес, им стоит исключить выпечку и сладости или заменить их на фрукты, пастилу или мармелад. Не стоит увлекаться пряностями и мясными блюдами. Особенно полезны для Весов необработанные или приготовленные на пару продукты.
Диета для Водолея
Водолеям, как и Весам, стоит есть поменьше сладкого. Лучше отдавать предпочтение легким овощным салатам и фруктам, в особенности гранатам, дыне и айве. Основу обычного рациона должны составлять продукты, содержащие железо – нежирные сорта мяса, гречка, яблоки, бобовые.
Диета для знаков Воды
Диета для Рака
Раки, как и другие водные знаки, склонны к нарушениям водно-солевого баланса. Нормализовать вес им помогут бессолевая диета и травяные чаи, обладающие мочегонным действием. Полезны нежирные молочнокислые продукты.
Диета для Скорпиона
Представители этого знака любят соленую и острую пищу, жареное мясо и рыбу, колбасы. Им стоит обратить внимание на альтернативные способы приготовления – запекание в духовке или приготовление на пару.
Диета для Рыб
Для поддержания хорошей формы Рыбам необходима бессолевая диета в сочетании с регулярными физическими нагрузками. Есть лучше строго по часам. Особенно полезны для Рыб продукты с высоким содержанием йода и калия (в первую очередь морепродукты и морская капуста).
