С годами нерегулярное питание не очень полезными продуктами, малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению самочувствия, снижается сопротивляемость организма. Мы чаще болеем. Основная причина этого в перенасыщении организма шлаками. Поможет решить эту серьезную проблему овсянка.
Первое – нужно запастись терпением и по утрам в течение месяца необходимо употреблять на завтрак очень полезный «скрабик» и через месяц в зеркале вы увидите потрясающий результат. Красивый и ровный цвет лица, подтянутая кожа, волосы и ногти становятся просто супер и самое главное — животик «тает». И при этом никаких побочных эффектов.
Ингредиенты:
- 5 ст. ложек овсяных хлопьев;
- 5 грецких ореха или фундука.
- 1 ч. ложку меда;
- 5 ст. ложек воды;
- 1 ст. ложка молока или 1 ч. ложку сливок;
Приготовление:
Овсяные хлопья заливаем на ночь холодной кипяченой водой.
Утром добавляем в наши хлопья остальные ингредиенты. Все перемешиваем. Завтрак-скраб для кишечника готов.
В течение 3-х часов нужно воздержаться от приема пищи и не пить никакой жидкости.
Вы согласны, что лучше уделить себе немного внимания и сделать очищение кишечника, чем впоследствии лечить недуги. Тем более — это очень вкусно!
Читайте полезные статьи на сайте.
