Мы часто слышим, как люди советуют друг друга, как питаться правильно и при этом выдают за истину распространенные «народные» заблуждения.
Сталкивались вы с проблемой лишнего веса или нет — о здоровом питании знать должен каждый. Ведь благодаря ему мы можем не только похудеть, но и продлить молодость и красоту на долгие годы.
А также не забывайте, что одного питания порой бывает недостаточно. Физические нагрузки также нужны и важны в уходе за собой.
Как не попасть в сети маркетологов и не купить бесполезный йогурт с нулевым процентом жирности?
