Секреты стройности
Сохранить тело форме Дженнифер помогает йога, которую актриса практикует уже 20 с лишним лет. Занятия проходят 3 раза в неделю и длятся от 60 до 90 минут. Неспешный темп таких тренировок позволяет забыть переживания напряженного съемочного дня, а медитации помогают расслабиться.
Дженнифер утверждает, что йога играет ключевую роль в поддержании ее физической формы и психоэмоционального состояния. «Мой секрет избавления от стресса — упражнения! — призналась Энистон. — Если бы йоги не существовало, то я бы изобрела её!»
Сохранить тонус кожи звезде помогает простой утренний ритуал: очищение мягким средством, увлажнение кремом и стакан теплой воды с лимоном натощак. На завтрак актриса предпочитает готовить смузи, например из авокадо, яиц и кокосового масла, или овсянку с бананом. Обедает обычно овощами с чем-то белковым.
Энистон признается, что ничто человеческое ей не чуждо, и она с удовольствием позволяет себе иногда полакомиться блюдами итальянской кухни, а карбонара — это вообще ее слабость! Когда всё же нужно сбросить пару килограммов, она переходит на здоровую низкоуглеводную диету, а также включает в тренировки кардио- и силовые упражнения.
Вот и все секреты стройности звезды телесериала «Друзья»! Как видишь, ничего сверхъестественного: активная жизненная позиция, оптимизм и работа над собой дают отличные результаты.
Ее лучезарная улыбка и оптимистический настрой по жизни вдохновляет и мотивирует становиться все лучше и лучше. Она отличный пример того, как даже после 45 лет можно выглядеть шикарно и не уступать по красоте молоденьким девушкам.
Берегите красоту с молодости и не откладывайте посещение спортзала, фитнес центра или может танцевального клуба на завтра. Живите сегодня! Ведь мы никогда уже не будем молоды, как сейчас.
Вечной молодости, здоровья и всегда хорошего настроения.
Много полезной информации найдете на нашем сайте.
