Ну, что, пора худеть после праздников, согласна? Надеюсь, эти рекомендации помогут вам обрести фигуру вашей мечты!
Стройная фигура нужна не только для лета. Есть много желающих понежиться на морском песке и в зимние месяцы – благо, условия в далёких странах этому способствуют. Так что, можно с успехом содержать своё тело в прекрасной физической форме круглый год.
Овен
Для Овна неприятна медлительность и скука, так что следует выбирать вид физической активности, что поможет и сохранять бодрость, и будет в удовольствие. Первый помощник, самый простой – велосипед. Весёлые прогулки на природе не только помогут привести вес в норму, но и дадут заряд позитивных эмоций. Велотренажёр не приносит столько пользы, как велосипед, тем, кто не умеет ездить, есть альтернатива. Зажигательные латиноамериканские танцы полностью заменят велосипед. Можно похвастать перед подругами, что ведутся занятия по фитнесу по примеру голливудских звёзд.
Телец
Телу Тельца нужны настоящие силовые упражнения. Это совсем не значит, что нужно таскать гири и штанги. Есть масса игровых видов спорта с силовыми нагрузками – американский футбол, плаванье или гребля, езда на лошадях и акробатический рок – н – рол. Если чувствуется стеснение, можно дома установить беговую дорожку с зеркалом впереди себя. Фигура обретёт стройность и уйдёт стеснительность. И вскоре комнату заменит свежий воздух на природе.
Близнецы
Для Близнецов наиболее полезные физические упражнения на чистом воздухе. Пляжный бадминтон, городки, теннис – занятия этими видами спорта подарят радость от власти над своим телом и уберут лишние сантиметры с талии. Помогут и занятия в бассейне, полезно для себя установить свой рекорд и стараться его превзойти. И, конечно же, танцы, те которые требуют энергичного движения и в которых задействовано максимальное количество мышц.
Рак
Ракам, прежде всего, следует окунуться в родную стихию – воду. Не надо устанавливать рекордов, достаточно просто плавать. Польза будет не только для тела, но и для души. Если Раку присуща смелость – можно попытаться стать на водные лыжи. Вместе с всплесками адреналина уйдут и лишние килограммы. Подойдут и занятия по аэробике. И последнее средство для Рака – танцы по вкусу.
Лев
Льва обычно тяжело увлечь физическими занятиями. Но всё оправдывается результатом – Льву будут льстить взгляды, которыми его провожают на пляже или вечеринке, на которой Лев демонстрирует красоту своего стройного тела. Для Льва рекомендован спортзал с висящей грушей. Вместе с энергией на грушу выплеснутся потоки отрицательной энергетики. И, ещё один вариант советуют Львам – занятия танцами.
